近年来，我国未成年人近视呈现高发病率、低龄化的特点，已成为一个备受社会关注的公共卫生问题。如果任由近视加深，一旦发展为高度近视（近视600度以上），患青光眼、白内障、脉络膜新生血管、视网膜脱落的风险就会大大提高。

那么近视了怎么办？家长们的焦虑催生了市场上特别多的“伪科学”，防近视、伪治疗近视产品层出不穷。许多家长不仅花费了冤枉钱，更严重的是耽误了控制孩子近视的时机。基于现有的技术，近视是没有办法治愈的，目前市面上无论是哪种方式，都只能起到矫正视力或控制近视的作用，至于哪种方式更好，如何让孩子的近视度数增长慢些，以下三种方法可以帮到你。

大户外运动

研究表明，日间的大户外活动对于防控近视非常有效。每天不少于2个小时的户外运动可以有效降低儿童发生近视的风险，同时还能有效控制孩子近视度数加深。大户外是“大户外防控近视法”的简称，是目前公认的能够有效控制眼轴增长的方法。不管是晴天和阴天，只要是日间的户外活动都可以，即使是阴天，户外光线也是远远超过室内的光线。光学手段

这里的光学手段指的是角膜塑形镜、离焦框架镜等。

角膜塑形镜晚上睡觉时佩戴，早上摘镜后裸眼视力即可达到清晰状态，白天无需佩戴眼镜。但是，角膜塑形镜镜对孩子的角膜形态和近视度数有一定要求，通常近视度数不能高于600度，散光不能超过200度，建议验配年龄为8周岁以上。

离焦框架镜也就是功能性框架眼镜，使用便利性较高。但是与普通框架眼镜“远视性离焦”原理不同，离焦眼镜采用“周边离焦原理”，让周边焦点落在视网膜前面，给眼球一个“停止向后生长”的信号，从而延缓眼轴增长，延缓近视发展的速度。

低浓度阿托品（0.01%）

低浓度的阿托品，可以有效延缓儿童近视的发展。研究表明，阿托品滴眼液能使6～12岁的儿童青少年的近视增长率平均减缓40%～50%，而且使用起来很方便，每晚睡前点一次即可。使用阿托品滴眼液一定要遵医嘱。