有些人眼中，经常可以看到这样一幅画面：黑影飘动，时多时少，像飞来飞去的小虫子，又像晃来晃去的头发丝，尤其在看白色明亮的背景时更为明显，这就是“飞蚊症”。由于智能手机的快速普及，用眼时间变长，玻璃体老化加速，飞蚊症发病年龄越来越年轻。很多白领和学生因为长期用眼，造成视疲劳或者近视度数逐年升高，也早早加入了“飞蚊症”患者群体。

飞蚊症有生理性和病理性之分

生理性飞蚊症就是人体机能正常“老化”而产生的玻璃体混浊，属正常老化，多发于40岁以上人群。生理性飞蚊症不影响视力，却影响视觉质量，如果患者能适应，一般不需要特殊治疗，每半年定期复查眼底就可以。如果不能适应，部分患者可通过玻璃体激光消融术打掉飞蚊，损伤小且经济实惠。

病理性飞蚊症是因眼部疾病所致的玻璃体混浊，如视网膜裂孔和视网膜脱离、玻璃体出血、葡萄膜炎等引起的飞蚊症。一般高发于高度近视、糖尿病、高血压等中老年人群。如果还伴有视力下降，看东西变形、有遮挡，一定要高度警惕，可能是某种严重眼底疾病发生的征兆，延误治疗甚至会导致失明。常用的治疗方法有玻璃体激光消融术、眼底激光治疗、玻璃体切割手术治疗等。

健康用眼，远离“飞蚊症”

避免患上飞蚊症首先要注意生活作息和用眼习惯，保证充足的睡眠，不要过度用眼。尽量减少手机、电脑屏幕的使用时间，避免关灯玩手机；适当补充眼睛所需的营养成分，均衡饮食，多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品，以及富含维生素A的蔬菜瓜果；

保持良好的心情，加强锻炼；高度近视者或有视网膜脱落危险因素的人群，建议每3个月至半年进行一次眼底检查。