随着电子产品的广泛普及，中小学生的学习和生活方式也随之发生了变化。长时间近距离使用电脑或平板以及户外活动的减少，已经成为儿童青少年近视的主要原因。

知名近视防控专家、南阳市眼科医院小儿眼科主任刘小林指出，防治儿童青少年近视，需要培养孩子的良好生活习惯，尤其是户外活动的习惯。研究表明，在户外活动时间较多、近距离用眼时间较短的儿童青少年中，近视发病率比其他孩子减少2.3倍。

刘小林强调，户外活动能显著延缓近视发生发展的原因，主要是户外光照强度较高，视网膜受照度增加，从而抑制了眼轴的生长、减少了近视的发生。有些家长担心，如果孩子在户外活动的时间较长，会影响孩子的学习成绩。其实，家长们完全没必要担心这个问题。因为人在户外活动时，身体会产生多巴胺、血清素、肾上腺素等与学习有关的神经递质。多巴胺是一种积极的情绪物质，可使孩子在运动后心情愉快，精力充沛；血清素与人的记忆有直接关系，血清素水平增高，记忆力和学习效率也同时提高；肾上腺素与注意力和爆发力直接相关，它不仅能增强孩子学习时的专注力，还能增强紧急情况下的爆发力。  

总之，增加户外活动，不仅能够减少孩子近视发生、控制近视发展。还能增强孩子的自信心和注意力，促进学习成绩的提高。因此，家长要积极鼓励或陪伴孩子多参加户外活动，让他们在自然光线下快乐活动、健康成长。