儿童青少年近视防控刻不容缓
2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年的活动主题是关注普遍的眼健康，要求“预防近视、从小抓起”。在当今这个信息爆炸的时代，儿童青少年近视问题日益严重，已经成为影响孩子们健康成长的重要因素。为了减少儿童青少年近视的发病率，让他们拥有明亮的双眼和光明的未来，我们必须从预防入手，共同守护孩子们的视力健康。今天，我们邀请到南阳市眼科医院儿童青少年近视防控中心副主任兼小儿眼科主任刘小林为大家讲解儿童青少年近视的有关知识。
一、近视的成因
儿童青少年近视的成因多种多样，主要包括遗传因素、不良用眼习惯、环境因素等。遗传因素是指如果父母双方或一方存在近视，子女出现近视的概率会增加。不良用眼习惯则是指长时间近距离用眼，如看手机、平板等电子产品，或者长时间看书、写作业等，导致眼部调节过度，引起近视。环境因素如光照不足、户外活动时间较少等也可能导致近视。
二、近视的危害
1、远视力减退。近视的典型症状是远视力减退，患者在看远处目标时会不自觉的眯起眼睛，或者需要借助眼镜才能看清。 2、视疲劳。由于经常眯眼看东西，可能会使眼外肌、睫状肌过度紧张，患者容易出现眼干、眼痒、眼部酸胀等视疲劳症状。 3、眼球突出。随着近视度数的加深，眼轴会逐渐变长，患者可能会出现眼球突出的情况。部分患者可能因框架眼镜对内眼角的长期压陷，使眼球看起来更加突出。 4、眼部并发症。高度近视会引发多种眼部并发症，如白内障、黄斑出血、黄斑变性、视网膜脱离、色觉异常等。 5、影响工作生活。近视患者通常需要通过配戴眼镜来改善视觉，如果眼镜不慎破裂或丢失，会影响正常生活和工作。另外，下雨天或冬天戴眼镜，雨点和雾气会影响视物。
三、近视的防控
1、保持良好的用眼习惯。不长时间近距离用眼，控制电子产品使用时间，看书、写作业时，保持正确坐姿和适当的距离，坚持做眼保健操等都是良好的用眼习惯。 2、增加户外活动时间。户外进行活动时，可以让睫状肌得到放松，眼睛得到休息，有助于缓解视疲劳，从而预防近视的发生。因此，建议每天至少户外活动两个小时，以保持眼睛的健康。 3、健康合理饮食。儿童青少年应多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，这些食物有助于保护视力健康。同时，要避免过度摄入糖分和高脂肪食物，这些食物可能会影响眼部健康。 4、定期检查视力。家长应定期带孩子到医院检查视力，及时发现近视等屈光不正问题。一旦发现有问题，要及时采取措施进行矫正和治疗。
四、近视的矫正
如果儿童青少年已确诊为近视，就要根据医生的建议选择合适的矫正方法，防止近视发展过快。常见的矫正方法包括佩戴框架眼镜、角膜塑形镜等。 1、框架眼镜。佩戴框架眼镜是最常见的矫正方法之一。它通过镜片的设计，能够改变光线的折射，使物体成像聚焦在视网膜上，从而看清楚远处的物体。但需要注意的是，框架眼镜虽然可以有效地矫正近视，但并不能治愈近视。因此，在日常生活学习中，仍需要避免过度用眼和不良的用眼习惯，以减缓近视的发展。
2、角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种通过物理方法矫正近视的眼镜。它矫正近视的原理是利用镜片表面的压力，对角膜进行重塑，抑制眼轴的增长，从而达到矫正近视、延缓近视加深的效果。夜间睡觉戴上、早晨起床摘下，白天一整天即可拥有清晰视力，特别适合8岁到15岁近视度数增长较快的儿童青少年。
3、飞秒激光手术。飞秒激光手术是一种先进的近视矫正手术，术后可拥有清晰完美视力。飞秒激光手术适用于18以上、近视度数稳定、眼部健康、有摘镜需求的人群。但是，在手术前，要由医生对患者进行详细的检查，确定是否符合手术条件；术后要遵照医嘱做好护理和复查工作。另外，平时佩戴隐形眼镜的患者，需要停戴隐形眼镜一周后，方可进行检查和手术。
重要提示：近视不能治愈。目前，在世界范围内，尚无完全治愈近视的方法。现有的治疗方法主要是通过各种手段来改善视力或延缓近视的发展。因此，对于儿童青少年来说，需要采取有效的措施来预防或减缓近视的发生。对于已经近视的患者，可在医生的建议下，选择适合自己的矫治方法来改善视力。如果近视度数持续加深或出现其他眼部问题，要及时就医获得专业的诊治议。总之，预防儿童青少年近视的发生发展，需要社会、学校、家长和孩子共同努力。
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